10 typer frokostblandinger er testet. Ingen får toppscore. Tre får terningkast én.

Frokostblandinger kommer i mange forskjellige og forlokkende innpakninger.

Frokostblanding er enkel frokost, og noe mange barn foretrekker før skole og barnehage.

Men det er slett ikke alle som egner seg på frokostbordet. Enkelte blandinger er proppfulle av sukker og gir lite næring.

– Mange oppfatter nok frokostblandinger som sunne, men mange av typene er ikke sunnere enn godteri, sier klinisk ernæringsfysiolog Mari Mohn Paulsen ved Bjørknes Høyskole.

Hun har på vegne av Foreldre & Barn utført testen av frokostblandinger.

Noen frokostblandinger kan imidlertid være et fullgodt alternativ til brødskive. Da er det lurt å velge en type som inneholder mye fullkorn og lite tilsatt sukker.

Best i test
– Testvinneren er Havre Cheerios fra Nestlé. Denne frokostblandingen inneholder mye fullkorn – hele 84 prosent fullkornshavre. I tillegg er

Best i test

sukkermengden moderat, selv om den godt kunne vært lavere, sier Mohn Paulsen.

Denne frokostblandingen får terningkast fem.

Fullkorn er viktig fordi dette gir viktige næringsstoffer, for eksempel jern, B-vitaminer, samt andre vitaminer og mineraler. Dessuten gir fullkornet et viktig tilskudd av kostfiber, som er gunstig for fordøyelsen, samt at det gjør at du holder deg mett lenger.

Nederst på skalaen finner vi tre varianter; Choco pops crunchers, Honni-Korn Smacks og First Price Honey Puffs.

Dette er sukkerbomber, som ikke gir barna næringen de trenger.